Активна м'язова робота

Активна м'язова робота - найважливіший фактор підтримання сталості внутрішнього середовища організму - гомеостазу. Сталість це вкрай важливо для нормального функціонування всіх його систем. Порушення однієї з констант спочатку впливає на працездатність, а в подальшому може розвинутися хвороба.

Природно, дозовані фізичні навантаження - не єдиний засіб профілактики перевтоми. Рухову активність необхідно поєднувати з повноцінним харчуванням, гартом, гігієнічними умовами праці і побуту, розумним активним відпочинком, достатньою "дозою" позитивних емоцій і з певним обмеженням надлишкових інформаційних "повеней".

Зібрати воєдино і використовувати весь комплекс заходів і засобів для оздоровлення організму - нагальна завдання будь-якої оздоровниці. Курс, взятий профспілками СРСР на оздоровлення громадян, дозволив мільйонам трудящих відновити і зміцнити своє здоров'я в санаторіях. Курорти - основні "комбінати здоров'я".

Тут-то і відбувається зміцнення, а також відновлення здоров'я, а в разі захворювання - так звана реабілітація.

Людина важко захворів. Він довго лікувався вдома і в стаціонарі. Відродження його сил, повернення до ладу, до звичного способу життя відбувається, як правило, повільно. Але якщо програма реабілітації побудована вірно і здійснюється в спеціальних умовах, то період виходу з хвороби значно скорочується.

Реабілітаційні відділення в лікарнях, так само, як і санаторно-курортні оздоровниці, - найкраща база для зміцнення життєвих сил і можливостей. Все більший авторитет завойовують санаторії-профілакторії, де здоров'я зміцнюється без відриву від повсякденної роботи або навчання.

Тут одержують процедури в умовах комфорту, спокою і подальшого відпочинку. Чи не порушується режим харчування, медичний персонал максимально наближений до відпочиваючих: будь-яке питання може бути вирішено відразу. Раптово наступило загострення хвороби, відхилення в стані, болю усуваються негайно.

допомагає лікування засобами стають концерти, лекції, кіно, "Бібліотерапія". Тут, таким чином, концентруються багато елементів впливу на організм для досягнення однієї мети - мобілізації всіх сил організму, всіх його механізмів самозахисту.