Стійкість до стресів

Здоров'я та довголіття, як це визначено наукою, багато в чому залежать від стресостійкості. При тривалих, невгасаючим стресах стійкі патологічні стани нервової системи сприяють переходу функціональних захворювань в органічні, дуже важко піддаються лікуванню. Експериментальні дані свідчать про те, що хвороба розвивається на тлі значного розлади нервової системи.

Статистика Всесвітньої організації охорони здоров'я показує, що смертність вдів і вдівців після втрати одного з подружжя у 10 разів вища смертності осіб тієї ж вікової групи. Захворюваність розлучених протягом першого року після розлучення приблизно в 12 разів вище, ніж одружених і заміжніх того ж віку та стану.

В остаточному підсумку все залежить від факторів ризику, яких налічується більше 50: одні загрожують викликати ішемічну хворобу серця, інші - виразкову хворобу шлунка, третій - діабет. До них також відносяться психоемоційні дії, алкоголь, паління, підвищений артеріальний тиск, застуда, адинамія, жирна їжа, зайва маса тіла та інші.

Тому лікар повинен вивчити і зрозуміти всі сторони життя пацієнта - психологічну, економічну, соціальну, сексуальну. І тоді хворий стає союзником, спільником лікаря.

Профілактика ж повинна бути спрямована на створення такої обстановки в житті і роботі людей, яка попереджала б або послаблювала розвиток невротичних станів. Велике значення при цьому повинна мати психопрофілактіка і психотерапія.

Неможливо собі уявити тонізуючому розумною психотерапії без почуття гумору. Гумор повинен бути життєрадісним, що бадьорить, іскрометним, викликати добру посмішку і гарний настрій.