Ідеальні умови

Якщо людина захворіла, ослаб, втратив здатність легко перебудовуватися в будь-якій обстановці, йому необхідні ідеальні умови - повний фізичний і психічний спокій, стабільність навколишнього середовища, ізоляція від нових осіб і нової інформації. Сталість навколишнього середовища слід підтримувати автоматично.

Прилади стежать за температурою, вологістю повітря, вмістом кисню, і при зміні показників вище або нижче заданих спрацьовують автоматичні пристрої, що змінюють в потрібну сторону той чи інший показник.

Автоматично регулюється і час процедури. Наприклад, автомат включає аероіонізатор на 10 хвилин, тобто на час, необхідний для насичення аероіонами всього приміщення. Потім аероіонізатор автоматично вимикається на 1 годину, після чого знову.

За допомогою елементарного програмного пристрою в приміщенні (лікувальний зал, вестибюль, квартира) постійно підтримується потрібна концентрація часток, зважених у повітрі, що забезпечує ароматерапію - лікування запахами. Цей вид використовується у нас не так давно, проте увагу до такого лікування все посилюється.

Повітряні ванни, або аеротерапія, широко застосовуються як у санаторіях, так і в домашніх умовах. Зазвичай їх поєднують з сонячними (геліотерапія) або купаннями, морськими та річними. Повітряні ванни можливі й під навісом або в тіні дерев вранці, після сніданку, при температурі повітря не нижче 20 °.

Тривалість сеансів від 10-15 хвилин до 2-3 годин в залежності від стану здоров'я. За повітряної ванної звичайно треба водна процедура: обтирання, душ, обливання, купання.

Дуже корисний сон на повітрі. Як лікування при деяких хворобливих станах застосовується сон біля моря. Чисте морське повітря, насичене аероіонами, у поєднанні з шумом морського прибою, дуже благотворно діє на нервову систему. Застосовувані під час сну у моря мелодії спокійного ритму роблять цю процедуру не тільки корисною, а й приємною.

Лікування сном на повітрі проводиться і в холодну пору року під теплою ковдрою, в спальних мішках. При цьому сон, як правило, стає глибше.